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건강이야기555

생강이 자가면역질환 치료에 미치는 영향 요즘 같이 건강에 대한 관심이 높아진 시대에서, 신뢰할 수 있는 자연 치료법을 찾는 것은 많은 이들이 고민하는 주제입니다. 특히 자가면역질환은 그 치료가 쉽지 않은데, 미국의 주요 대학들이 이에 대한 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 생강이 자가면역질환, 특히 루푸스와 류마티스 관절염의 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 이 글에서는 이 연구의 핵심 포인트와 그 의미를 알아보겠습니다. 1. 연구 배경과 방법 최근 자가면역질환에 대한 연구와 치료가 점점 더 중요해지고 있습니다. 이에 따라, 미국 콜로라도대 의대와 미시간대 의대의 공동 연구팀은 생강이 자가면역질환에 미치는 영향을 깊게 조사하기 위한 연구를 기획했습니다. 연구의 중점은 자연 보충제인 생강이 염증과 증상을 어떻게 완화하는지 알.. 건강이야기 2023. 9. 27.
가을, 피부 노화가 빠르다고? 이렇게 관리하세요! 가을이면 눈을 사로잡는 단풍과 서늘한 바람을 즐기곤 하지만, 여기에 숨겨진 피부 노화의 위험을 고려해본 적 있나요? 바노바기성형외과 반재상 대표원장은 가을이 피부 노화에 가장 민감한 계절이라고 경고했습니다. 그렇다면 왜 가을에 피부가 노화되기 쉬운지, 그리고 어떻게 관리해야 할지 알아보겠습니다. 1. 가을 피부 노화의 원인 가을은 바로 여러 피부 노화 원인과 만나게 되는 계절입니다. 먼저, 가을에는 북쪽에서 불어오는 차고 건조한 고기압의 영향을 크게 받습니다. 이로 인해 공기 자체가 건조해지며, 이 건조한 환경은 피부에도 안 좋은 영향을 미칩니다. 피부와 공기가 맞닿을 때, 피부의 유수분 밸런스가 무너져 피부 노화가 가속화되기 쉽습니다. 두 번째로, 가을에는 일교차가 큽니다. 오전과 저녁에는 쌀쌀한 바람.. 건강이야기 2023. 9. 27.
추석 연휴 장거리 운전, 멀미약 복용에 주의해야 하는 이유 추석 연휴가 다가오고, 많은 사람들이 고향이나 여행지로의 장거리 운전을 계획하고 있습니다. 그러나 주의할 점이 하나 있습니다. 식품의약품안전처(식약처)는 장거리 운전 시 멀미약 복용을 경계하라고 당부하고 있습니다. 그렇다면 왜 그런 걸까요? 이 글에서는 멀미약의 부작용과 추석 연휴에 장거리 운전을 할 때 주의해야 할 다른 사항들에 대해 알아보겠습니다. 1. 멀미약의 부작용: 졸음과 방향감각 상실 멀미약은 트래블이나 이동 중에 나타나는 불편함을 완화시켜주는 약으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 이러한 약물에도 불구하고 여러 부작용이 있으며, 그 중 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 졸음과 방향감각 상실입니다. 운전 중에는 집중력이 필요한 상황이 많은데, 졸음이 오거나 방향감각이 둔해지면 매우 위험한 상황을 .. 건강이야기 2023. 9. 27.
열심히 뺀 살, 다시 안 찌게하는 4가지 실천 방법 건강하고 살랑이는 몸을 유지하기 위해 얼마나 많은 노력을 하셨는지 알고 있습니다. 그런데 그렇게 뺀 살이 다시 찌지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 체중 유지에 도움이 되는 4가지 생활습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 매일 체중 재기: 요요현상 예방의 첫걸음 체중을 매일 측정하는 것은 체중 유지와 관련하여 매우 중요한 단계입니다. 왜냐하면 이로 인해 자신의 체중 변화를 실시간으로 파악할 수 있기 때문입니다. 아침에 일어나서 물을 마시기 전, 같은 시간에 같은 조건으로 체중을 재는 것이 좋습니다. 이렇게 일정한 시간과 조건으로 체중을 측정하면, 그 날의 체중 증감을 정확하게 알 수 있고, 그에 따라 그날의 식사나 운동 계획을 조절할 수 있습니다. 또한, 매일 체중을 측정하게 되면 신체 상태에 .. 건강이야기 2023. 9. 27.
가족 모두의 행복을 위한 명절증후군 대처법 명절은 가족과 친지가 모여 행복을 나누는 시간이어야 합니다. 그러나 이런 특별한 날에도 '명절증후군'으로 인한 스트레스와 불편함이 생기곤 합니다. 특히 명절 증후군은 주부들에게 큰 무리가 되곤 하죠. 이 글에서는 명절증후군의 원인과 대처법, 그리고 가족이 함께 실천할 수 있는 해결책을 제시하겠습니다. 1. 명절증후군의 원인 명절증후군의 원인은 다양하며, 대부분은 가족 내의 감정적인 갈등과 사회적 압박이 복합적으로 작용합니다. 명절이라는 특별한 기간에 가족 모임과 다양한 행사가 겹치면서 스트레스가 누적되곤 합니다. 이러한 상황에서는 긴장감이 고조되고, 사소한 일에도 신경이 쓰이기 시작합니다. 특히, 여성과 주부들은 주로 집안 일과 음식 준비, 선물 구입 등을 담당하게 되므로 부담이 더욱 커집니다. 또한, .. 건강이야기 2023. 9. 27.

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