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예방법14

심근경색의 이해와 대처 방법 심근경색은 간단히 말하면 심장 근육이 죽는 상태를 말합니다. 이 글을 통해 심근경색의 원인, 증상, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 심근경색의 원인 일반적으로 혈관의 폐색이라고 말할 때, 이것은 아테로스클레로시스라는 현상과 깊게 관련이 있습니다. 아테로스클레로시스는 혈관에 콜레스테롤, 지방, 칼슘, 섬유질성 물질 등이 쌓이면서 혈관을 좁히고 결국 폐색을 일으키는 과정입니다. 이렇게 혈관이 폐색되면 심장 근육에 산소와 필요한 영양분이 제대로 공급되지 않아 근육이 죽게 됩니다. 또한, 혈전이나 혈관의 급격한 수축 등도 심근경색의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 높은 혈압, 당뇨병, 흡연, 고콜레스테롤 수치 등은 이러한 혈관 폐색을 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 그러므로, 이러한 위험 요소.. 건강이야기 2023. 10. 24.
손목터널증후군이란? 원인과 예방법 명절이 끝나고 나면, 손목 통증과 저림이 느껴지는 분들이 많이 있습니다. 주로 주부들이나 많은 손을 사용하는 직업을 가진 이들이 이러한 증상을 호소합니다. 이 글에서는 손목터널증후군이 무엇인지, 그 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 목에서 출발하는 정중신경이 손목의 횡인대에 의해 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 초기에는 통증이나 저림과 같은 미세한 불편함으로 나타나지만, 증상이 악화되면 손가락의 감각이 떨어지거나 근육이 위축되는 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 명절이나 특별한 행사 후에는 음식 준비나 청소 등으로 손목을 많이 사용하게 되므로 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 그래서 이 기간에는 손목의 건강을 특히 주의해야 합니다. .. 건강이야기 2023. 10. 4.
국내 사망원인 2위, 심혈관질환 예방법 심혈관질환은 국내에서 2020년 기준으로 암, 폐렴과 함께 3대 사망원인 중 하나이고, 사망원인 2위를 차지하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 이는 전 세계적으로도 큰 문제입니다. 이러한 심각한 현상을 바탕으로, 심혈관질환을 어떻게 예방할 수 있을지 알아보겠습니다. 1. 심혈관질환의 원인과 증상 심혈관질환은 심장과 혈관에 관련된 다양한 질병을 포괄하는 용어입니다. 그 중 가장 흔한 원인은 동맥의 죽상경화증이며, 이는 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병 등 다양한 요인에 의해 악화될 수 있습니다. 이러한 죽상경화증이 심장으로 향하는 동맥을 막게 되면 협심증이나 심근경색증과 같은 허혈성 심장질환을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 심혈관질환에서 나타나는 증상은 다양하지만, 가장 흔히 관찰되는 것은.. 건강이야기 2023. 10. 3.
코골이 원인과 치료법: 깊은 잠을 위한 모든 것 코골이는 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 하지만 이 현상이 단순한 수면 장애를 넘어서 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다는 것을 알고 계신가요? 이 글에서는 코골이의 원인과 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 코골이의 주요 원인 코골이의 원인은 다양하며 이는 개인의 건강 상태, 생활 습관, 심지어는 유전까지 영향을 받을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 비만입니다. 몸무게가 증가하면 목 주변의 지방이 늘어나고, 이로 인해 목의 통로가 좁아져서 공기 흐름이 방해됩니다. 또한 알코올이나 수면제의 복용도 코골이를 유발할 수 있습니다. 이들은 몸의 근육을 이완시켜 목 주변 근육의 긴장을 풀게 만들어, 공기의 흐름이 원활하지 않게 됩니다. 구조적 문제, 즉 비강 협착이나 턱의 구조 등도 코골이의 주.. 건강이야기 2023. 10. 1.
췌장 건강을 위협하는 생활 습관과 그 예방법 췌장은 '이자'라고도 불립니다. 이 작은 기관은 소화와 혈당 조절에 필수적이죠. 하지만 우리 일상의 일부 습관은 췌장을 위협할 수 있습니다. 그렇다면, 췌장 건강에 악영향을 미치는 최악의 생활 습관은 무엇일까요? 1. 만성 췌장염과 췌장암의 관계 만성 췌장염과 췌장암은 서로 복잡한 관계를 가지고 있습니다. 만성 췌장염은 췌장의 세포가 염증을 지속적으로 앓게 되는 상태입니다. 이 상태가 오래 지속되면, 췌장 세포의 변화가 일어나게 됩니다. 국가암정보센터에 따르면, 만성 췌장염을 앓고 있는 사람이 췌장암에 걸릴 위험이 더 높다고 합니다. 따라서 만성 췌장염은 췌장암의 원인 질환으로도 분류되곤 합니다. 하지만 이 두 질병을 구분하는 것은 쉽지 않습니다. 증상이 상당히 유사하기 때문에 잘못하면 췌장암을 만성 췌.. 건강이야기 2023. 10. 1.

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