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건강이야기555

기능성 소화불량: 왜 배가 더부룩한가요? 배가 더부룩하거나 속쓰림, 메스꺼움이 오는데 내시경 검사에서는 이상이 없다면 당신은 '기능성 소화불량'이라는 질환에 시달리고 있을 가능성이 높습니다. 약 11%에서 29.2%까지 전 세계적으로 이 질환을 가지고 있는 사람이 많으며, 한국에서도 점점 늘어나고 있습니다. 그럼 이 기능성 소화불량에 대해 자세히 알아봅시다. 1. 기능성 소화불량이란 무엇인가? 기능성 소화불량은 속쓰림, 메스꺼움, 배의 더부룩함 등 다양한 소화기계 증상이 나타나지만, 전통적인 의학적 검사로는 원인을 찾기 어려운 상태를 말합니다. 다시 말해, 이 조건은 내시경 검사나 혈액 검사 등에서 특별한 이상 소견이 없어도 증상이 계속되는 경우가 많습니다. 이로 인해 환자와 의사 모두 치료에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 상태는 원인이 뚜렷.. 건강이야기 2023. 9. 30.
’퍼빙’이 인간 관계를 위협하는 이유와 그 대응방법 스마트폰은 생활에 수많은 편리함을 가져다주지만, 그 뒤에 숨어있는 ‘퍼빙(Phubbing)’ 문제는 점점 더 심각해지고 있습니다. 이 글에서는 퍼빙이란 무엇이며, 이것이 인간 관계에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 이 문제를 해결할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 퍼빙(Phubbing)이란? 퍼빙(Phubbing)이란 'Phone'과 'Snubbing'의 합성어로, 스마트폰을 사용하면서 대화 상대나 주변 사람들을 무시하는 행위를 의미합니다. 예를 들어, 식사 중이나 친구와의 대화 중에도 계속해서 스마트폰을 확인하거나 메시지를 보내는 것이 퍼빙에 해당됩니다. 이런 행위는 대화 상대에게 무례하다고 느끼게 하며, 사이의 감정을 상하게 할 수 있습니다. 퍼빙은 사회적인 문제로도 대두되고 있으며, 인.. 건강이야기 2023. 9. 28.
명절 연휴: 식의약 안전 정보로 건강하게 보내기 안녕하세요, 여러분! 명절이 다가오면서 맛있는 음식과 함께 가족과의 시간을 즐길 계획이신가요? 그러나 먹거리와 관련된 건강 위험도 함께 늘어납니다. 오늘은 '식품의약품안전처'가 제공한 명절 연휴 기간에 알아두면 좋을 식의약 안전 정보를 바탕으로 몇 가지 중요한 포인트를 알려드리겠습니다. 1. 식품 구매 순서 식품 구매 순서는 명절 음식 준비를 위한 중요한 과정 중 하나입니다. 식약처에 따르면, 냉장이 필요 없는 식품부터 구매하는 것이 좋다고 권장합니다. 예를 들어 밀가루, 식용유, 설탕 등은 상온에서도 보관할 수 있으므로 먼저 살 수 있습니다. 이러한 식품들은 명절 음식을 만들 때 기본적으로 필요한 재료들이므로 먼저 준비를 하는 것이 현명합니다. 다음으로 과일과 채소를 구매합니다. 이들은 신선도가 중요하.. 건강이야기 2023. 9. 27.
헬리코박터 제균요법과 위건강 헬리코박터, 위궤양, 위암—이런 단어들을 들으면 누구나 불안해집니다. 일반 건강검진에서 위 문제가 드러나는 경우가 늘고 있습니다. 헬리코박터는 위의 건강을 크게 해치는 주범 중 하나입니다. 그렇다면 헬리코박터는 무엇이고, 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알아봅시다. 1. 헬리코박터는 무엇인가? 헬리코박터 바이로리(Helicobacter pylori)는 위장 트랙트, 특히 위의 점막층에 존재하는 세균입니다. 이 세균은 1983년에 처음 발견되었으며, 그 이후로 위궤양, 십이지장궤양, 위림프종(MALT 림프종) 등 다양한 위장계 질환의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 헬리코박터는 매우 특이한 성질을 가지고 있어 위 내의 강한 산성 환경에서도 살아남을 수 있습니다. 이 세균은 주로 초기에는 증상을 보이지 않지.. 건강이야기 2023. 9. 27.
호박과 호박씨의 놀라운 건강 효능 호박은 우리 일상 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료입니다. 그러나 이것이 단순히 '맛있는 반찬'을 넘어서 '건강에 좋은 만능 식재료'라는 사실, 알고 계셨나요? 미국 건강 전문 매거진 ‘더 헬시 닷컴’에서도 다양한 건강 이점을 지니고 있는 호박에 대해 소개하고 있습니다. 오늘은 호박이 갖고 있는 놀라운 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장과 내장기관 건강에 좋은 호박 호박은 그저 맛있는 음식을 만들기 위한 식재료가 아니라, 여러 건강상의 이점을 주는 만능 식품입니다. 특히 심장 건강에 뛰어난 효과를 보이며, 비타민 A, C, E와 같은 필수 비타민들과 다양한 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 심장 및 혈관 건강을 유지하고, 콜레스테롤 수치를 조절하는데 큰 도움을 줍니다. 신선한 호.. 건강이야기 2023. 9. 27.

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